Personal Yoga
individuell begleitet
Personal Yoga bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem deine persönliche Praxis ganz im Mittelpunkt steht. Vielleicht wünschst du dir mehr individuelle Aufmerksamkeit, möchtest Yoga in deinem eignenen Tempo kennenlernen oder praktizieren.
Die Übungen werden ganz auf deine Bedürfnisse, deine körperlichen Voraussetzungen und deine persönliche Zeit abgestimmt.
So entsteht eine ganz persönliche Yogapraxis, die dich dabei unterstützt deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und mehr Balance und Bewusstheit in dein Leben zu bringen.
Personal Yoga ist für dich, wenn..
- du dir einen individuelle Begleitung wünschst
- du Yoga ganz in deinem eigenen Tempro kennenlernen möchtest
- du deine Praxis vertiefen oder gezielt weiterentwickeln möchtest
- du dir Zeit für dich und deine persönliche Entwicklung schenken möchtest
- du gezielt an deiner Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung arbeiten möchtest
Was dich erwartet
- ein persönliches Vorgespräch, um deine Wünsche und Ziele kennezulernen
- eine individuell auf dich abgestimmte Yoga-Praxis
- Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Körperwahrnehmung
- Raum für Fragen und persönliche Entwicklung
- praktische Impulse und Übungen, die du individuell in dein Leben integrieren kannst und die dich über die gemeinsame Praxis hinaus begleiten
So läuft deine Personal Yoga Stunde ab
Kurzes Gespräch
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, deine Wünsche, Bedürfnisse und eventuelle körperlichen Besonderheiten kennenzulernen. So kann ich die Yoga-Praxis ganz individuell auf dich abstimmen.
Individuell abgestimmte Praxis
Die Übungen, Atemübungen und Schwerpunkte deiner ganz persönlichen Yoga-Praxis richten sich nach deinem Körper, deinem aktuellen Stand und deinen Zielen.
Zeit für dich
Du hast Raum, dich ganz auf deine Wahrnehmung, deine Bewegung und deine persönliche Entwicklung einzulassen.
Deine individuelle Begleitung
Kennenlern-Yoga (90 min)
60 Euro
Personal Yoga (90 min)
95 Euro
Personal-Yoga-Paket (5×90 min)
460 Euro
Personal-Yoga-Paket (10×90 min)
890 Euro
Kennenlern-Yoga (90 min)
60 Euro
Personal Yoga 90 min
95 Euro
Personal Yoga-Paket 5×90 min
460 Euro
Personal Yoga-Paket 10×90 min
890 Euro
Um die positiven Wirkungen von Yoga nachhaltig zu erfahren, ist eine regelmäßige Praxis empfehlenswert.
Du spürst, dass Personal Yoga zu dir passen könnte?
Dann melde dich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.