Meine Yoga-Kurse
in Glauchau & Oberwiera
Meine Yogakurse sind für Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen und körperlichen Voraussetzungen geeignet – für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.
In meinen Kursen verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung mit der Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Du lernst verschiedene Asanas (Körperhaltungen) kennen, die deinen Körper stärken, mobilisieren und gleichzeitig deine Wahrnehmung für dich selbst vertiefen.
Dabei geht es nicht darum, eine Haltung perfekt auszuführen. Jede Übung kann in unterschiedlichen Varianten praktiziert werden, sodass du entsprechend deinem eigenen Stand, deinen Möglichkeiten und deinen persönlichen Zielen üben kannst – egal, ob du neu im Yoga bist oder deine bestehende Praxis weiter vertiefen möchtest.
So entsteht eine individuelle Yogapraxis, die dich fordert, unterstützt und dir hilft, mehr Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe zu finden.
Meine regelmäßigen Hatha-Yoga-Kurse
Meine Hatha-Yoga-Kurse laden ein, dir regelmäßig Zeit für dich zu schenken, deinen Körper zu stärken und durch achtsame Bewegungen mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.
Dienstag
19.30 – 21.00 Uhr
Turnhalle Oberwiera
Hauptstr. 19
08396 Oberwiera
Donnerstag
19.00 – 20.30 Uhr
Turnhalle der IGS Glauchau
Lindenstr. 28
08371 Glauchau
Du bist dir noch nicht sicher, ob Yoga das Richtige für dich ist?
Dann melde dich gerne bei mir und komm zu einer kostenfreien Schnupperstunde vorbei.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.