Meine Yoga-Kurse
in Glauchau & Oberwiera
Meine Yoga-Kurse
in Glauchau & Oberwiera
Meine Yogakurse sind für Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen und körperlichen Voraussetzungen geeignet – für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.
In meinen Kursen verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung mit der Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Du lernst verschiedene Asanas (Körperhaltungen) kennen, die deinen Körper stärken, mobilisieren und gleichzeitig deine Wahrnehmung für dich selbst vertiefen.
Dabei geht es nicht darum, eine Haltung perfekt auszuführen. Jede Übung kann in unterschiedlichen Varianten praktiziert werden, sodass du entsprechend deinem eigenen Stand, deinen Möglichkeiten und deinen persönlichen Zielen üben kannst – egal, ob du neu im Yoga bist oder deine bestehende Praxis weiter vertiefen möchtest.
So entsteht eine individuelle Yogapraxis, die dich fordert, unterstützt und dir hilft, mehr Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe zu finden.
Kurszeiten
Dienstag
19.30 – 21.00 Uhr
Turnhalle Oberwiera
Hauptstr. 19
08396 Oberwiera
Donnerstag
19.00 – 20.30 Uhr
Turnhalle der Internationalen Grundschule Glauchau
Lindenstraße 28
08371 Glauchau
Deine Möglichkeiten
Einzelstunde
16 Euro
5-er Karte
79 Euro
10-er Karte
149 Euro
Einzelstunde
16 Euro
5-er Karte
79 Euro
10-er Karte
149 Euro
Um die positiven Wirkungen von Yoga nachhaltig zu erfahren, ist eine regelmäßige Praxis empfehlenswert.
Du bist dir noch nicht sicher, ob Yoga das Richtige für dich ist?
Dann melde dich gerne bei mir und komm zu einer kostenfreien Schnupperstunde vorbei.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.